Упражнения по тренировке переката

[соло 75]

аналогичный случай.

лет 5 назад купил себе велик, и давай его "испытывать" прямо на парковке перед магазином. оказалось, что велик - это не мотык и так же низко в поворот не ложится. вылетел он из под меня - я даже мявкнуть не успел. но тело как-то само по себе аккуратненько кувыркнулось через плечо и стало на ноги. в шортах и майке на голом асфальте - и ни царапинки.

что характерно - никогда не тренировался падать с великов, но туева хуча километров, которые откувыркался за туеву хучу лет айкидошных тренировок как-то сами по себе без моего участия все решили.

подозреваю, что если бы сразу, по мужски, начал тренировать кувырки с велика в майке по асфальту, то к концу тренировочного процесса одни уши доехали бы

[IvanErshov 60]

аналогичных историй могу рассказать несколько про перекаты - мозг не успевает во многих ситуациях, там чисто рефлексы спасают. Если бы я в таких ситуациях думал о том, как я буду делать щас перекат, не умея оного делать - хм, жопа ))

[kastorskiy 0]

RED@KTOR, не мею опыта перекатов на крыльях, но имею опыт перекатов на круглых в ветер вплоть до 13 м/с, и, тем не менее, думаю, что это могут быть разные вещи.

[staraya_perechnica 936]

Разные-разные.

Перекат на крыле - в нештатной ситуации, почти в заднице. А на круглом - обычная работа, ну, может, под небольшим стрессом от скорости.

[Sh@raffun 1]

господа, честное слово, понятия не имею, ЧТО особенного в перекатах на крыле. ОФП и будет счастье. Кстати, как можно не делать ОФП, прыгая скайдайв, - в толк не возьму. Сразу в памяти возникает песенка из "Острова сокровищ" про "...дня режим" ).

[kastorskiy 0]

ЧТО особенного в перекатах на крыле

ну наверно большая горизонталка и меньшая вертикалка по сравнению с круглой техникой, хз

[IvanErshov 60]

да, вещи разные в смысле сопутствующих обстоятельств, но техника в принципе одна и та же.

[MENt 4]

К сожалению надо. Наглядно увидев, что бывает с куполом в порывах, следующий человек (может быть) подумает дважды перед тем как идти во взлeт.

...А ещё может всё-таки и группироваться при падении!

Перенесено из темы о повреждениях 13.06.10 в Коломне

[drak 0]

...А ещё может всё-таки и группироваться при падении!

А это поможет при таком падении?

Имеет смысл группироваться в любом случае?

[skyjumper 45]

Думаю, группироваться надо в любом случае.

[Сергей Асташов 612]

Обоснуй.

[skyjumper 45]

Сергей Асташов, Меня так учили когда то. Видишь, что в землю будешь втыкаться, сжался и напрягся. При таком падении конечно травмы в любом случае обеспечены, но я считаю, в группировке лучше, чем в растопыренном виде в землю входить.

[Сергей Асташов 612]

ИМХО,только до определенной высоты и скорости.

Далее работает повезло/неповезло.

Саше повезло.Жив.

[Евгений Савинец 10]

Группировке учат во-многих видах спорта. Полезно. Очень!

Как пример: прыжки с шестом в легкой атлетике... Спортивная акробатика, гимнастика... да и многое другое...

Если успеваешь, желательно группироваться. Может сильно помочь.

[Сергей Асташов 612]

Кто бы спорил,но когда в своё время врубился в планету,предпочел встретить ее ногами,в той ситуации уходить на страховку было чревато.Отделался ушибами.

Как и в этом конкретном случае.

Слишком большая скорость.

Сама по себе группировка-лишь элемент некоторых видов страховок,в ситуациях с горизонтальной составляющей.

[Евгений Савинец 10]

Абсолютно согласен!

Если стоишь вертикально или близко к этому- лучше уж на ноги...

[TAKT 41]

Если уж вертикально, то тогда на спину, таким образом внутренние органы выдерживают наибольшую перегрузку, блин.

По степени эффективности: спина, бок, грудь, ноги.

Но голову все-равно беречь надо отдельно )

[Сергей Асташов 612]

Спорно,потому и говорил,что с определенных высот и скоростей-доля удачи может сработать.А падая на спину,пусть круглую,даже с полутора метров можно сломать позвоночник.Кроме этого сломанные ребра могут поразить внутренние органы...В общем лотерея.

Модераторы,снесите плиз в тему страховки при падениях.

[huMMer 8]

Если уж вертикально, то тогда на спину, таким образом внутренние органы выдерживают наибольшую перегрузку, блин

Только очень сложно себе представить, как это исполнить с ранцем за спиной и куполом на тебя воздействующим...

ИМХО, то, что было видно на фото - явно не способствовало выполнению вообще каких-либо осознанных действий по смягчению импакта...

[MENt 4]

Только очень сложно себе представить, как это исполнить с ранцем за спиной и куполом на тебя воздействующим...

ИМХО, то, что было видно на фото - явно не способствовало выполнению вообще каких-либо осознанных действий по смягчению импакта...

Тренировки помогают НЕ представлять - а спасаться! У меня было примерно тоже самое, только ещё и с напузной ЗП. Отбитые ноги, раздавленные очки, но без переломов!... Тело сгруппировалось само. На фото же видна раскоряка...

Это НЕ обвинение пострадавшего в некомпетентности - я НЕ уверен, что и сам бы смог среагировать! Но в глаза бросилось...

[Grib 2679]

Хорошая идея - тренировка на мелких камешках-гальке: на 7 минуте хорошо видно.

 

 

[karavan 745]

31 минуту назад, Grib сказал:

на 7 минуте

8-я минута , мотать на 7:00

 

[Orion 1786]

На видео мало кто  правильно делает перекат. Сначала тупо отбиваются ногами от поверхности, а потом делают натужный кувырок с высоты роста через одно плечо. Перекаты надо тренировать с паркурщиками, у них хорошо это отработано для любых поверхностей.

[Orion 1786]

вот тут по времени таймкода выставлено кто-то приемлемо "вкатил". Остальные кандидаты на травмы.

[Grib 2679]

Наверное есть причины, по которым там не кувыркаются вперед и не стелятся по земле. Типа оружие, контейнер, ЗП.