Как бросить курить

[RUS60 0]

Курить бросить легко..,сто раз бросал (вроде Джек Лондон )

И действительно.. нет чтобы бросить и забыть,про эту вредную привычку,так нет же.. Ну никак

Особенно после прыгов...пивко,ну а потом ессенноо сигарета..(по крайней мере у меня B) )

Итак.. может кто завязал с этим (и как завязал),или наоборот не собирается? Прошу голосовать комрады.

[Froggy 3]

RUS60

вроде Джек Лондон

Не-а... Samuel Clemens (a.k.a. Марк Твен).

По теме: не курил и не курю (пол-сигареты во втором или третьем классе не учитываем). Что интересно, за 2 года армии + 5 лет мореходки дымить так и не начал... B)

[smeх 0]

Курил 20 лет. Прочитал книжку Аллена Карра "как легко бросить курить". Не курю 4-й месяц. Доволен сильно. Кальянчик иногда потягиваю, но тяга к никотину не возвращаеццо.

[Andr 79]

Книжки не читал, бросил с трудом. Обычно бросают, когда припечет по здоровью.

[prihod 0]

Курил с 1989 по 2000 годы. Бросил. Что характерно, помогла мне в этом водка:-) На шашлыках нарезался так, что потом не то что курить, воды выпить не мог. Так и понеслась. Чего и всем искренне желаю! При мысли о том, что я закурю, становится противно. Кальянчик с удовольствием иной раз, ну и .. сами понимаете :D

[WhisperingWind 1]

не курю, не курила

в прошлом году попробовала кальян. когда качественный - забавно но острого желания покурить нет и не было

а еще очень люблю некурящих мальчиков (они же парни и мужчины) коммент не в тему, но может кому повысит мотивацию бросать

[соло 75]

курил 18 лет по полторы пачки в день. лет 5назад бросил.

когда найдешь подходящую мотивацию это не сложно.

[Снебапад 0]

Курил, привязал бросание к какому-то знаменательному событию в жизни, уже правда не помню к какому Прекрасно себя чувствую, очень рад что бросил.

[Silya 0]

В помощь нуждающимся книженция Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" Есть еще аудиоверсия (но лично я под нее засыпаю быстро )

__________._____________________________.rtf

[Гость Hagen]

курить сигареты бросила "по Карру" года как три назад (после активного потребления с 16 лет). счастлива правда, стала толстая но если б пришлось выбирать между мною сторойной, но курящей, и такой как есть ща, все равно выбрала б второе тем более, что я еще похудею

кста, энтого феномена набирания веса, к тому же, можно легко избежать и кста, во всем цивилизованном мире сигаретокурение нынче удел портовых рабочих и эмигрантов из стран третьего мира и еще много гадостей я могу сказать по этому поводу

[laracrofft 20]

"курить" также как и "бросить курить" - это состояние души чтоли. я бросила и сделала это так, будто оно мне никогда больше не понадобится... чтобы бросить нужно созреть

[ZenBooster 2]

...Есть еще аудиоверсия (но лично я под нее засыпаю быстро )

У кого есть аудио версия, выложите плз

[Гость Hagen]

"курить" также как и "бросить курить" - это состояние души чтоли. я бросила и сделала это так, будто оно мне никогда больше не понадобится... чтобы бросить нужно созреть

млин, а у меня смешно вышло: в момент, когда бросила, в общем-то, и не собиралась - даже грила, как всякие глупышки, что мне это нравится и Карра-то начала читать совершенно случайно и с большим скепсисом то есть, думаю, что для того, чтобы бросить курить, нужно... просто бросить. и все причем, это легко! лично у меня никаких ломок не было разве что, в первые пару месяцев курение приходило в виде ночных кошмаров

короче, ребзя, берите и бросайте! желаю в этом деле успехов - не курить (сигареты) очень здОрово!

[Grisha 369]

мало того, что не курю

еще и предпочитаю не находится рядом с курящими...

никотин - наркотик

[Max.Karas 112]

Сигареты и табак - зло. Как правильно сказал Гриша - никотин реальный наркотик. Не курю и никому не советую. Знаю, что бросить курить сложно, т.к сам давно курил, но бросил. Уже лет 10 не курю табак, очень рад

Зато курю кальян, много %)

[Виталик 1]

Max.Karas,

а еще ты куришь шишки... многа)

[art 0]

Курил лет этак 25, в течении которых были попытки бросить курить от месяцев до 2-х лет. Сейчас не курю 3 года. Бросить курить помогла болезнь - ОРЗ. В течении недели жутко болело горло, было не до курева. С тех пор не курю и не тянет уже, хотя по началу хотелось.

[Mishan 0]

Курил 5 лет. Бросил благодаря девушке. Бросил курить только никотин )

[Nastya_SPb 0]

Silya, спасибо за книжечку распечатала и сегодня же начну читать (курение реально стало напрягать ) ктоб еще рассказал, как не поправиться в процессе бросания

[RUS60 0]

По отзывам в основном все или не курящие или бросили. УВАЖУХА! я книгу Аллена Карра прочитал,продержался около 3х месяцев.,потом опять начал курить на юбилее у кореша.(. Видимо опять стоит прочитать..., но для этого нужно морально настроиться, понять что это мне не нужно....

В книге сказано,что не бросайте курить пока не прочтете данную книгу,но я бросил уже начав ее читать,может поэтому эта "магическая" книга не оказала никакого влияния на мое подсознание?

[Tony 176]

Бросил курить сигареты, перешел на самокрутки...

[Гость Hagen]

Silya, спасибо за книжечку распечатала и сегодня же начну читать (курение реально стало напрягать ) ктоб еще рассказал, как не поправиться в процессе бросания

бгы, на самом деле тот же Карр написал еще и книжку про бросить обжираться (не помню точно, как называется ), и, кажись, не только про энто, но чета мне ее прочтение не помогло

на самом деле, секрет прост: начинать питаться здорово и вводить определенные физнагрузки в регулярную практику нужно еще ДО бросания курить. и тогда и проблем не возникнет - особенно, если контролировать потребление сладостей

[ПалСаныч 1]

некурю ничего... а может зря?

[mr_bad 49]

Добавьте в голосовании еще один пункт - Начал читать книжку.

Бросаю.

[Silya 0]

Добавьте в голосовании еще один пункт - Начал читать книжку.

Бросаю.

Или "Слушаю книжку, бросаю"

Для особо ленивых аудиокнижко, формат mp3, размер 178 мегабайт