Вегетарианство.

[ya vodolazeg 1]

выдал волочащийся порошут...

[HappyRogger 27]

как он быстро тебя разоблачил

как у него так получилось??

Так он свой-же! Зелененький, но скрывает все под мехом.

А вообще без холивара не интересно. Настоящих адептов всех распугали

[URI 0]

А вообще без холивара не интересно.

нате

[mmoustaf 101]

Пора завязывать с травой. Мозгу явно требуется рыба.

Ты не в курсе этого эпического рассказа?

уже даже не рассказа а полотна

http://gagarins.livejournal.com

[333 546]

Ты не в курсе этого эпического рассказа?

Да пошли вы в жопу со своей вторичностью!

[mmoustaf 101]

Да пошли вы в жопу со своей вторичностью!

Первичность говорите?

[333 546]

Первичность говорите?

Божи мой! Ещё один „апологет стропореза”.

Ладно. Сыграем в игру „Кэп спешит на помошь престарелой школоте”:

«Максим и Фёдор».

Полнее/целее тут.

[mmoustaf 101]

жалкое подобие хармса

[333 546]

жалкое подобие хармса

По большому счёту, да.

[t-80 7]

Говорю сразу: я не вегетарианец.

Раньше к этому относился как к блажи.

А потом узнал что есть такой марафон. Около 100 км каждый день в течении 51 дня. Большинство пробегающих его состоит в секте(?) Шри Чинмоя и придерживаются вегетарианства.

То есть такие сверхнагрузки люди выдердивают на растительной пище. Вот это уже аргумент.

Парируйте..

[Fomich 648]

Говорю сразу: я не вегетарианец.

Раньше к этому относился как к блажи.

А потом узнал что есть такой марафон. Около 100 км каждый день в течении 51 дня. Большинство пробегающих его состоит в секте(?) Шри Чинмоя и придерживаются вегетарианства.

То есть такие сверхнагрузки люди выдердивают на растительной пище. Вот это уже аргумент.

Парируйте..

В Союзе была какая-то тренер, с марафонцами работала. Калорийность суточного рациона по всем канонам ничтожная. А ее подопечные всех нормально питавшихся перебегали. Причем эксперимент где-то в средней азии проводили, в околопустынной местности.

Еда - одно из средств поддержания тела в необходимом тебе физическом состоянии, не более того. А сверхнагрузки сверхнагрузкам рознь. И поэтому того же штангиста или толкателя ядра нельзя кормить так же, как стаера.

Еда только в теории расщепляется до углекислоты и воды. На самом деле все сложнее, и для разных видов нагрузки - взрывной, силовой, или долгой, но менее интенсивной, организм использует немного разные механизмы получения энергии. Грубо, животные жиры долгое время "сгорая" , позволяют поддерживать температуру тела в холода. Но при необходимости взрывной, спринтерской нагрузки, не успевают полностью "сгореть" и отравляют организм продуктами полураспада.

Если же для получения энергии организм вынужден использовать белок - там такой букет, вплоть до ацетона.

Поэтому - ничего личного, только бизнес Еду надо подбирать в зависимости от нагрузок которые предстоят твоей тушке.

[t-80 7]

Еду надо подбирать в зависимости от нагрузок которые предстоят твоей тушке.

Полностью согласен.

Только где найти ту базу знаний, накопленых человечеством, за сплошными потоками чуши?

А самому экспериментировать - жизни и здоровья может не хватить.

[HappyRogger 27]

Говорю сразу: я не вегетарианец.

Раньше к этому относился как к блажи.

А потом узнал что есть такой марафон. Около 100 км каждый день в течении 51 дня. Большинство пробегающих его состоит в секте(?) Шри Чинмоя и придерживаются вегетарианства.

То есть такие сверхнагрузки люди выдердивают на растительной пище. Вот это уже аргумент.

Парируйте..

Вообще растительной пищей можно частично покрывать необходимости организма в питании. Это неудобнее делать чем полноценный рацион, но это уже будет не вредно для спортсмена. Главное соблюдать БЖУ, калории и микроэлементы. Набрать их в чисто вегетарианском меню сложнее и некоторые микроэлементы будут упущены (особенно если человек и молочку не употребляет). Т.е. главный принцип всего здорового питания - количество БЖУ, калорий и микроэлементов, если человек смог их частично подобрать не кушая мяса - он уже будет здоровее чем человек который не следит за БЖУ и кушает мясо. Если человек грамотно следит за БЖУ и ест мясо и молоко то он будет здоровее такого-же человека не кушающего мясо и безусловно здоровее кушающего мясо и не следящего за БЖУ.

Только где найти ту базу знаний, накопленых человечеством, за сплошными потоками чуши? sad.gif

А самому экспериментировать - жизни и здоровья может не хватить.

Искать источники которые основываются на западных научных трудах или воообще на научных трудах, а не на всяких копипастных статях придуманных незнамо кем.

Отличная и наверное самая лучшая и удобная база знаний доступная для обычного человека находится тут - http://ru-healthlife.livejournal.com/

Идете по ссылке "избранное" в профиле и читаете, там все доступным языком объеснено. Сообщество интересное и постоянно обновляется и много интересных и так-же холиварных статеек иногда хватает.

[Twilight_Sun 1913]

я разве похожа на веганку? я толстая и с кровожадной довольной рожей!))

в среднем те веганки, которых я видел вживую толще тебя.

[333 546]

Лишайник, мох, ссыкуха — „отличный перекус для офисных работников“.

Или?

[333 546]

Вниманию любителей фруктового меню:

„Подагру связали с дефицитом фруктов в эпоху олигоцена“.

Избранное оттуда:

Мочевая кислота является побочным продуктом разложения фруктозы в печени, ее накопление в организме блокирует действие инсулина и способствует эффективному превращению фруктозы в жир, то есть увеличивает энергоотдачу от каждого съеденного фрукта и, следовательно, увеличивает шансы на выживание.

…

Кроме того, авторы полагают, что полученные ими результаты также подтверждают гипотезу «бережливого гена», связывающую склонность современного человечества к ожирению с закрепленной в геноме с древнейших времен необходимостью создания запасов жира на голодный период. Недавние исследования выявили негативную роль фруктозы и, соответственно, мочевой кислоты в развитии системных нарушений обмена веществ в организме, ведущих к ожирению, инсулинорезистентности и другим симптомам метаболического синдрома — предвестника диабета.

Кушайте на здоровье!

[МихаилVBG 60]

доширак жрите !

[abel_91 7]

Вынужденно стал на пару месяцев веганом, частично.

Унылая у них жратва, смею доложить

[Grisha 369]

abel_91,

киса воробьянинов тоже очень печалился на эту тему

[333 546]

доширак жрите!

Темой ошибся. Правильная:

инфляция...

Ога, на ММВБ компот и макароны достигли исторического максимума!

Вынужденно стал на пару месяцев веганом, частично.

Унылая у них жратва, смею доложить

Более унылая, чем даже веганство?

«Уж лучше голодать, чем что попало есть…»

[mmoustaf 101]

И лучше водку пить, чем нюхать что попало

[333 546]

Боянисто, тем не менее:

[летун 2]

бред какой то, хотя В 3 ночи опухши от поста и голода. другого и не нацарапаешь)

[333 546]

Вегане! Это, конечно, не ново, однако, здесь, вроде, на этом ещё не заостряли внимания:

В настоящее время подавляющее большинство жителей США вне зависимости от своей осведомленности употребляют в пищу ГМО - фрукты и овощи. По словам представителя Центра по безопасности пищевых продуктов Билла Фриза (Bill Freese), от 60 до 70 % продуктов на полках американских продуктовых магазинов, например, кукурузный крахмал или соевый белок, в основном получены из геннно-модифицированных культур.

AND

Однако в случае, если лосось AquAdvantage все же будет разрешен к употреблению в пищу, он станет первым генно-инженерным продуктом животного происхождения, который попадет на стол американцев.

[mmoustaf 101]

Нет! Этого не может быть!