Правильная поза для эффективной тречки

[Лёпа 0]

Свои 5 коп

В 2004 году Гена Сидоров будучи в Хохляндии учил нас прыгать формации, к чему это я , а вот одним из участков обучения было обучение Треку не просто треку, а эффективному треку так чтоб ни сам ни в кого не влетел!

так , когда мы начали разбежки на достаточно низковатых высотах, бежали все при чем и круглые и худые и плоские и кривые ВСЕ!

К чему я веду в обычном скайдайве ФФ РВ это особо ни кому не нужно.

Этим заморачивается народ кто прыгает группами ФФ Формации РВ Формации, мясные вагоны 5тел, просто трекинг кто прыгает, хотя нас оч мало.

Есть вещи которым люди учатся только при своеобразных условиях.

У нас чаще это формации.

PS сцуко когда уходит в небо сигнальщик, ты разворачиваешьсяна 180 от центра , а сзади, сбоку (некоторые провалившиеся снизу) тупящие сверху начинают бежать, то всему оч быстро учишься.

Это как не умеющего плавать в басейн кидают, выплывают Мать их !

А главное это правильный разворот, разгон, принятие позы (которая меняется в момент тречки, а не как бревно ) бревна далеко не летают!

Кто не согласен, готов трекануть 2-3-4-5-6 way

[Skywalker 23]

К чему я веду в обычном скайдайве ФФ РВ это особо ни кому не нужно.

Этим заморачивается народ кто прыгает группами ФФ Формации РВ Формации, мясные вагоны 5тел, просто трекинг кто прыгает, хотя нас оч мало.

Глупости, батенька! Это нужно всегда, независимо от дисциплины и количества прыгающего с тобой народа!

[Лёпа 0]

Skywalker

Олька ну ты меня поняла, что как дисциплину или реально как спасение рассматривают люди прыгающие группами!

А то что всем то полностью с тобой согласен!

[Grisha 369]

upd

касательно позы - вот корявые скриншоты, но в целом все понятно:

дядя федя (вид сбоку и сверху)

но мне больше сейчас вот эта корявка нравится - в ней легче работать, а эффективность фактически та же, а то и получше

[Stan 1]

а зачем голова так низко?он же не видит что спереди

[sergant 3]

Сергей Романюк поделился

ребята простите, что пропал на время. работы навалилось, прыгали, да и трубу открыли

Тандем-Инструктор, Коля Сухарников, а про разбежку... в словах сложно, проще показать.

Но попробую:

1. на мой взгляд положение головы не имеет значение, и на качество разбежке не влияет, точно сто пудов

2. то что, при правильной разбежке ты набираешь высоту относительно базы, это верно.

3. также хотел обратить внимание на различия в разбежке групповика и трэчки фрифлаиста. дело в том что фрифлаисты не набирают тот максимум горизонтальной скорости который возможен, их задача тусить в небе косяком наверняка Вы обращали внимание на то, что скорость свободного падения медленней обычной, а также в момент разбежки этого косяка горизонтальная увеличивается. другое дело у групповиков или "фармацевтов", там задача одна обеспечить себе и другим безопасность! поэтому валишь как только можешь причем, стараешься максимально быстро набрать максимум дистанции.

4. вкратце, хорошая поза разбежки характерзуется, максимально возможным напряжением Вашего тела подставленного под поток!!! Если Вы будете иметь хорошую геометрию, но не будете напряжены. Вы побежите, но ВЯЛО.  Небольшой "ДиАрч", плечи поданы вперед или вниз, кому как удобней (как бы повторяете "карман" для захвата потока), руки вдоль тела чуть ниже туловища, ладони развернуты под 45 градусов наружу, опять же удерживают накопленный поток. ноги вместе (если tony suit, то стопы развернуты) ласты гудят вот залог хорошего движения. остальное дело практики

Еще не маловажный момент: когда вы только учитесь правильно бегать, не торопитесь начать разбежку сразу же после команды. сначала повернитесь на 180 гр. от центра потом широким движением рук  и соответственным выпрямлением ног примите правильную позу контролируя горизонт (самая расспространненая ошибка на данном этапе -пикирование)

Если вы бежите правильно, то опустив подбородок на грудь вы видите все что происходит сзади Вас, взгляд на обратном горизонте, а тело градусов 20 по отношению к нему.

Надеюсь не намудрил

[Froggy 3]

На dz.com как-то уже довольно давно кто-то из перцев (не помню кто, а искать щас лениво), предлагал такое вот простое, "на пальцах", описание идеальной позы тречки: "Посмотри на крыло Оттера (это пепелац такой, у буржуев шибко популярный ), и представь, что ты лежишь на нем сверху, а голова свешивается с передней кромки". Перевод, естессно, не дословный, просто смысл привел по памяти -- уж очень аналогия тогда понравилась... B)

[Igor 12]

На dz.com как-то уже довольно давно кто-то из перцев (не помню кто, а искать щас лениво), предлагал такое вот простое, "на пальцах", описание идеальной позы тречки: "Посмотри на крыло Оттера (это пепелац такой, у буржуев шибко популярный ), и представь, что ты лежишь на нем сверху, а голова свешивается с передней кромки".

Твой перец - просто гений! Вот здесь http://www.claytor.com/photographs/images/...lTomClaytor.jpg хорошо видна форма крыла Twin Otter Действительно, получается один в один поза для хорошей тречки.

[соло 75]

о положении головы:

у себя замечал следующее: бежим за зайцем. заец клевый. на спине тречит так, что цвета майки не видать. я, понятное дело, отстаю и потихоньку проваливаюсь. когда поднимаю голову, чтобы смотреть на зайца проваливание усиливается. если опускаю голову и смотрю себе на ноги, то снова подняв ее секунд через 10 замечаю, что немного вспух и опять вернулся на прежний уровень.

для себя сделал вывод, что если голова и не влияет тречку непосредственно, то по меньшей мере ее положение влияет на изгиб спины и плечей. задираешь голову - изгиб пропадает - качество тречки ухудшается.

добавлено:

это, собственно, не новость. наверное всех РВ-шников учат, когда провалился, голову не задирать, а смотреть через бок, иначе провал только усилится...

[Igor 12]

Здесь была моя статья, но т.к. администратор форума охуел на почве политики, то моих статей на этом форуме не будет.

[laracrofft 20]

гыгы знаем знаем эту позу

[helxen 218]

Igor, форум сегодня глючил аццки, не было уверенности что пост прошёл. Теперь-то есть )

На тему позы - может ли такое быть что для моральных уродов вроде нас (маленьких и лёгких) "отыметая лягушка" работает, а для больших тяжёлых дядек - нет? (там она уже тянет на полновесную такую жабу)

[_nw_ 1537]

2LaraCroft:

Встань на четвереньки так, чтобы бедра были перпендикулярны полу. Теперь опусти туловище вниз так чтобы подбородок был прижат к полу. Руки в стороны параллельно корпусу, но чуть ниже его. А теперь еще разведи бедра в стороны чтобы...

Йа, Йа...

То есть да! да! Делайте все как он говорит...

[Igor 12]

На тему позы - может ли такое быть что для моральных уродов вроде нас (маленьких и лёгких) "отыметая лягушка" работает, а для больших тяжёлых дядек - нет? (там она уже тянет на полновесную такую жабу)

У нас ее успешно практикуют люди с весом 80-85 кг на обрезе. Насчет более тяжелых ничего сказать не могу.

[Stan 1]

А "Chicken dive" это оно и есть?

[Igor 12]

Здесь была моя статья, но т.к. администратор форума охуел на почве политики, то моих статей на этом форуме не будет.

[шаталов 21]

И для толстягов тож кажись работает - я так года два назад тречил в косяках, не совсем понимая, что делаю, а потом все на видео смеялись - мол поза лягушки. А потом во Флориде год назад нам чувак из Скайвокеров показал эту позицию. Удивлен, что тока щас всплыло - вроде как начали-то в Европе так летать...

[laracrofft 20]

давно начали, и летают, только одно НО, эта поза имхо не особо эстетична, на видосе выглядит странно хоть ты сбоку снимай, хоть снизу

[Игорь 1]

Картинку в студию!

[ilya. 1]

ещё про атмонаути

[шаталов 21]

ещё про атмонаути

а че они все как-то странно называют это? Astronaut=астронавт. cosmonaut = космонавт. autmonaut=атмонавт.

A atmonauti - произносится "атмонати" на инглише

[ilya. 1]

а че они все как-то странно называют это? Astronaut=астронавт. cosmonaut = космонавт. autmonaut=атмонавт.A atmonauti - произносится "атмонати" на инглише

хз, пусть будет атмонавт у вас чаевые укладчикам платят, как скажете, так и будет

[Igor 12]

Здесь была моя статья, но т.к. администратор форума охуел на почве политики, то моих статей на этом форуме не будет.

[imles 34]

при использовании вышеописанной техники там, где мне раньше приходилось давать полный газ, теперь мне приходится сильно тормозить чтобы не обогнать кролика.

Игорь, то есть скоростные возможности у позы достаточно высокие? А какими изменениями ты ускоряешься/замедляешься? В статье описано, что все делается ногами/телом, руки свободны, но про позу написано неявно:

для достижения большей скорости - позиция более закрытая, для меньшей - наоборот, открытая.

[Igor 12]

Игорь, то есть скоростные возможности у позы достаточно высокие?

Мое imho - по сравнению с классической тречкой с обратным прогибом эта техника гораздо эффективнее по скорости, но менее эффективна по вспуханию.

А какими изменениями ты ускоряешься/замедляешься?

Замедление выносом рук вперед. Ускорение, соответственно, убиранием рук назад. Еще можно поэкспериментировать с углом наклона ног от коленей и ниже.

В статье описано, что все делается ногами/телом, руки свободны, но про позу написано неявно:

для достижения большей скорости - позиция более закрытая, для меньшей - наоборот, открытая.

Э-э-э... В какой статье?