Смещение центра тяжести при использовании загрузочного жилета зависит только от выкройки, если это не "ливчик" то работать можно.
У меня пояс полной загрузки 9кг, но нужно было больше. Куда деть остальное?
Поэтому жилет предпочтительней для больших весов.