Про свой опыт могу рассказать. Давно, правда, было дело - в 1995 году. Поломался на Д-6 в феврале, достаточно сложный оскольчатый перелом со смещением обеих костей голени в нижней трети. Сделали операцию, поставили аппарат Илизарова, через три месяца сняли.
Восстанавливался так: достаточно много ходил пешком, в том числе по лестницам и по пересеченной местности. Плюс упражнения на растяжку и плавание. Доктор, оперировавший меня, сказал, что полная перестройка костной ткани в месте перелома наступает через год, но если ничего не беспокоит - можно прыгать. В результате прыгнуть отважился в августе, т.е. через 6 месяцев, на Д-1-5у. Проверял себя перед этим на парашютном городке - прыгал с самой высокой тумбы и пытался понять - есть ли какая-нибудь боль в месте перелома. Но все равно - стрёмно было, не то слово. Тем не менее, все прошло нормально. С тех пор напрыгал порядка 400 прыжков (в том числе около десятка - на УТ-15, потом были По-16 и еще много разных парашютов), освоил сноуборд, катаюсь на велосипеде, роликах. Серьезных травм за 17 лет больше не было, нога особенно не беспокоит, на ВЛК на всякий случай про перелом не рассказываю
