Про ВЛК ответил - нет, ибо лучше заплатить деньги и полностью обследоваться, но при наличии желания/необходимости для этого, а ВЛК это требование.
Про страховку ответил - да, но в том смысле что небольшая сумма прим 4-5к в год, либо как вариант возможно 10-20р от стоимости подъема - идет в счет страховки, больше прыгаешь, увеличиваешь свой фонд выплат, меньше прыгаешь - соответственно меньше фонд... как-то так
Разминка колец КЗУ - это когда колечки шевелишь руками, они должны быть в замке свободными, не зажатыми ничем.
эту процедуру мне еще инструктор говорил делать, также как и перед прыжковым днем вытащить и вставить кольцо и подущку, ибо хрен знает скока это не трогалось на складе.