Backfirenord доброго времени суток!
1. Я - хирург (по долгу службы часто приходится оперировать пациентов с о. аппендицитом), поэтому о проблеме знаю не по-наслышке.
2. Меня оперировали лет 7 назад по поводу паховой грыжи, поэтому процесс восстановление после операции испытал на себе.
Отвечаю по-существу: рана после операции по поводу о. аппендицита (разрез в правой подвздошной области, длина от 5 до 10 см.) заживает, как правило (если нет гнойных осложнений) за 7-10 дней. Т.е. через 7-10 дней снимают швы. У тебя, судя по срокам госпитализации, гнойных осложнений нет (тьфу-тьфу). Расхождения краев послеоперационной раны следует опасатся в первые 7-10 дней. Вероятность возникновения послеоперационных грыж после стандартной аппендэктомии карйне мала! Технически разрез в правой подвздошной области не предполагает пересечения мышц и нервов, мышцы просто расслаиваются (оговорюсь - речь идет о стандартных, неосложненных случаях!). Возникновение спаек в брюшной полости после операции никак не связано с физической активностью пациента в отдаленном послеоперационном периоде т.е. через 7-10 дней. Спайки, во-первых возникают в ближайшие дни после операции и во-вторых, их количество и качество связаны с совершенно другими факторами (форма аппендицита - флегмонозный, гангренозный и т.д. расположение отростка, наличие осложнений - абсцессы, перитониты и т.д.).
Теперь по-поводу болей в области послеоперационного рубца. Это, к сожалению, возможный вариант. Первое время ( месяц или два) могут быть неприятные ощущения или тянущие боли в области рубца. К счастью, это довольно быстро проходит и носит невыраженный характер. Еще одна вещь: иногда в отделенном периоде наблюдается нагноение или возникновение лигатурных свищей в области п\о рубца. При этом рубец здорово болит, появляется покраснение кожи, отек. Если такое появляется - мигом к хирургу!
Рекомендации тебе: через пару недель после операции можешь по немногу проявлять физическую активность - легкая физ-ра. Пресс не качай!
Через 3 недели можешь добавить легкие и непродолжительные упражения на пресс (без фанатизма!) Продолжай в таком духе до 1,5 мес. А потом можно и на DZ!
Ну, как говориться, выздоравливай! Удачных прыжков и синего неба!