визируем подушку опцепки , туда же правую руку , дергаем хлестким полукруговым движением в низ и в право, левой добить если все сразу не выдрал.
дальше взгляд на левый свободный с паралельным визированием кольца
левая на кольцо , убедился что купол ушел, прогиб ,ножки вместе , терь кольцо
вот както так учили