Не в залы, а на стадион/пересечёнку и бегать, бегать, бегать.
Недавно знакомый рассказывал, участник и призёр чемпов по смешанным, увидел на улице трое у женщины сумку отнимают, шуганул их, разбежались, погнался за тем, который с сумкой. Пацан шустрый оказался, сколько хз, но бежал за ним реально очень очень долго, догнал, когда тот уже на ногах не стоял, но и сам ели-ели, взял за шкирку и говорит - погоди, вот сейчас отдышусь и всеку тебе. Говорил, тогда даже самому смешно стало, настолько сил не было.
Так что народ, не забываем о дыхалке, на улице гонга нет.